2024-02-18
生活中应该如何保护甲状腺? 1.控制碘的摄入 甲状腺中的碘与络氨酸结合形成甲状腺激素。碘是甲状腺激素的原料。如果你想保护甲状腺,你应该控制碘的摄入。摄入过多或过少都不好。碘盐是人们日常生活中碘的主要来源。每天摄入的碘盐不应超过5克。不要在生活中吃太多含碘的食物,比如海带.海鲜等。 2.不要让自己太累 生活的节奏越来越快,许多人就像一个紧绷的发条,不断地旋转,在工作和家庭之间来回奔波。身体太累,不仅会让人进入亚健康状态,还会影响内分泌,导致内分泌紊乱。甲状腺属于内分泌器官,长时间会影响甲状腺功能,甚至生长甲状腺结节,患有甲状腺疾病。在生活中,我们应该注意工作和休息的结合,不要让自己有太大的压力,当你感到累时,注意放松,注意休息,不要努力支持。…
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