久坐对身体的危害

         经常性的坐着其实对身体是有很大害处的，可能有些人没有了解过久坐的危害。危害有哪些呢 ？

　　一、久坐可致颈椎病

　　经常性久坐的人患颈椎病的可能性会大大增加，有很多工厂退休的工人，等到了40岁左右的年纪之后，就会出现明显的腰间盘突出，或者是颈椎类的疾病。这些工人在自己做的过程当中，还需要一直不断的低着头干活，所以导致颈椎部位会出现非常明显的颈椎炎症，到了后期还会不断的严重化，导致很多的人到了中老年的时期，甚至已经丧失了走路的功能。

　　二、久坐可致痔疮

　　除了可能会导致出现颈椎类的疾病，经常久坐，还有可能会使自己患上痔疮。患痔疮的诱因当中，有一个就是因为长期久坐所导致的。经常性坐着的人，和一些平时喜欢锻炼的人相比，患痔疮的可能性非常的大，而平时不太喜欢坐的人则不太容易患上痔疮。

　　患痔疮对人的生活会有非常大的影响，不仅下半身会感觉到刺痛难忍，而且一到天气比较炎热的时候，就会散发出非常浓重的异味，严重的影响到一个人的社交活动。

　　三、久坐可致肥胖

　　一部分刚刚出去工作的大学生，如果每天都坐长达10到12个小时的时间，可能会引发肥胖症状。想要让自己身材一直保持健康状况，那每天就要坚持锻炼，但对于一些上班族来说，平时上班的时间已经占据了大部分，每次一到下班就只顾倒头大睡，几乎没有锻炼的时间，这就致使许多上班族平常都没有任何的锻炼机会，再加上在工作的时候一般都是处于一种静坐的状态，所以非常容易引发肥胖症状。

　　很多上班族都是上半身比较胖，而下半身比较瘦，这种梨形身材就是因为在平时没有锻炼，坐的时间比较久导致的。

     久坐对身体的害处非常之大，在平时如果自己工作需要经常久坐的话，那就应该要在空余的时间尽量眺望一下远方，放松一下自己的眼部以及身体的其他部位。