浅睡眠后疼痛如何治疗

为什么浅眠状态过长会导致头疼？这是因为人体是有生物钟的，假如一直在某一个时间睡觉某一个时间起床，那么生物钟就会养成习惯，即便你想睡懒觉，就很难进入深度睡眠了，这个时候大脑基本上是处于一个活跃的状态，也就是浅眠状态。

为什么浅眠状态过长会导致头疼？

原因一：这是因为人在凌晨的时候会进入深睡眠状态，而到了早上则为浅睡眠。一旦人们进入浅睡眠阶段，这个时候大脑的血流量会增加，那么血管扩张时可能会刺激到脑神经，刺激过度就会引发头昏脑涨。

原因二：人体一直躺着无益于血液循环，大脑缺氧造成头疼，根据医学知识，人体如果长期躺着，脑部由于位置较低而导致血液循环缓慢，会导致大脑供氧不足，自然也就会出现头疼的状态。

浅睡眠头疼可能是神经衰弱、脑供血不足、紧张性头痛等，可以口服药物、心理治疗，必要时进行手术治疗。

1.神经衰弱：长期的紧张和高压下会造成脑和躯体功能的衰弱，引起睡眠障碍，神经衰弱，可以遵医嘱口服氟西汀、帕罗西汀、地西泮等药物，缓解精神紧张，改善睡眠，一般保证充足睡眠可缓解头疼。

2.脑供血不足：动脉粥样硬化，脑血管畸形颈椎病等会影响颈脑部的血液通畅，造成脑供血不足，大脑供血供氧不足会造成睡眠质量差、头疼等症状，出现浅睡眠头疼。可以遵医嘱使用药物治疗，包括阿司匹林、氯吡格雷、华法林、利伐沙班，同时控制血压、血糖以及血脂，发现明显的脑动脉狭窄时，可进行介入手术治疗。

3.紧张性头痛：紧张性头痛是头痛类型中较常见的一种，是一种肌肉收缩性头痛，会伴随失眠，睡眠质量差，出现浅睡眠头疼。常用止痛药物缓解疼痛症状，包括酮洛芬、布洛芬、萘普生、阿米替林、乙哌立松等，伴随焦虑抑郁情绪的，可以进行心理治疗，改善紧张焦虑状态。

血管痉挛、植物神经功能紊乱、抑郁症、焦虑症、围绝经期这些都会导致浅睡眠头疼，要做进一步的诊断，采取针对性治疗。