中医如何缓解胃疼

　很多中老年人由于胃酸、胃胀、胃痛而不能很好地吸收食物中的营养，造成营养不良，降低抵抗力和免疫力，其实可以通过中医调理。

　　怎么才能缓解胃胀感呢?

　　一是胃痛。

　　剧烈胃痛：严重胃痛的人胃部会感到灼热。如大鱼大肉，热痰就产生了，热痰就会互相联系，引起胃热痛，黄连具有清胃火的作用，瓜藜具有清胃火的功效。

　　寒冷性胃痛：对于这类胃痛的病人，可以选择高良姜，有温胃止痛的功效，可以缓解胃寒所致的疼痛。香附子具有疏肝理气之功效。姜可以辅助治疗恶心呕吐、消化不良，还能缓解脾胃虚寒所致的腹泻。

　　二是胃胀。

　　吃不消化的食物会引起胃胀，这类人可以选择陈皮半夏汤，把适量的甘草陈皮茯苓和半夏一起放在锅里煎煮，每天一次。半夏能起到温胃散寒、化痰的作用，陈皮能理化痰与胃，二者搭配可消除胃寒，甘草和茯苓可以健脾益气。

　　三是胃酸。

　　胃中存在热火，而酸存在于肝、胃中。要治疗反酸者，就必须解除胃火。使用黄连可起到清肺热的作用，而黄连与吴茱萸搭配可缓解黄连寒性，预防胃痛。

　　如何保护好胃?

　　避免食用过多刺激性食物，如芥末辣椒、浓茶、浓咖啡等，否则会严重损害胃粘膜，而且不能食用硬质过硬的食物。饮食要清淡、软，多吃富含维生素和蛋白质的奶豆蛋等，吃饭时要细嚼慢咽，一日三餐要定时定量，切忌暴饮暴食，晚餐要少吃，睡前不要吃任何东西，否则会加重胃的负担。

　　温馨提示。

　　平底情况下，应遵循少量多餐的原则，减少食物的摄入量，可以让食物有足够的时间在胃内消化，减轻胃的负担。平时可以对腹部进行热敷，腹部血液循环速度慢，如果没有血流产生热量，就会积聚大量寒气，导致肠胃疾病或腹泻，不能吃夜宵。