怎样防止急性下肢缺血

　　怎样防止急性下肢缺血?

　　动脉粥样硬化性闭塞、血栓闭塞性脉管炎、血管炎、动脉损伤、动脉窘迫和动脉外膜囊性性病是常见的急性下肢缺血疾病。那么在日常生活中怎样预防下肢缺血?

　　减少脂肪摄入：

　　应少吃“饱和脂肪酸”或“高胆固醇”食品，如虾、肝、肾和其他内脏，蛋黄和其他高胆固醇食物。口服恰玛古制品可有效调节体内酸碱平衡，防止动脉硬化。

　　不抽烟，不抽烟：

　　烟草毒性心血管内皮细胞，损害血管内皮系统功能，可造成心肌肥大、增厚，危害正常的舒缩运动，可导致血脂高密度脂蛋白升高。

　　维持适当的身体活动：

　　锻炼的量要根据身体的实际情况而定，要循序渐进，不要勉强做剧烈运动，一天最好不要超过30分钟，一次可分3次，每次10分钟。跳绳、健美操、太极拳、骑车、散步、修花剪草、拖地、家务活等等。

　　消除压抑或紧张情绪：

　　长时间的忧郁或长时间的紧张，会刺激交感神经兴奋，容易导致心率加快、血管收缩、血压升高、血流减少。

　　动脉粥样硬化性闭塞、血栓闭塞性脉管炎、血管炎、动脉损伤、动脉窘迫和动脉外膜囊性性病是常见的急性下肢缺血疾病。

　　血凝性脉管炎：血栓阻塞性脉管炎简称为脉管炎。长期持续的、不断的血管炎症，可以导致血管腔血栓形成，主要发生在外周动脉(中、小动脉和静脉)。我们北部的省份比较多。最常见于年轻男性。病变主要侵犯肢体远端中、小动脉，伴行静脉，下肢也常受浅静脉的影响。

　　高脂是指血脂水平过高，直接导致一些严重危害人类健康的疾病，如动脉硬化、冠心病、胰腺炎等。高脂血症、高胆固醇血症、高胆固醇血症等都是由脂肪代谢或运行异常引起的一种或多种脂类高于正常水平的情况。

　　动脉瘤：常出现于股动脉。股动脉起自髂外动脉的股动脉，由腹股沟中下点到下的内收肌裂孔延展至股深动脉主干，在此过程中，股深动脉主要分为旋股外侧动脉、旋股内侧动脉和穿动脉。除战争期间穿通伤外，日常生活中多是由于股骨干骨折时锐刺或其他锐器所致。股浅动脉是比较常见的一种。还可引起股动脉与股静脉同时受损，引起静脉瘘，刺伤可引起部分股动脉管壁破裂，后期可发生假性或继发血栓。后侧支循环阻塞股动脉主要依赖于股深动脉形成的动脉网，因而在此段或其上方受损伤可导致80%以上的死亡。