胃酸过多怎么办

　胃太酸怎么办?不要着急，吃四种食物或者可以逆转!

　　胃酸过多是人体消化系统疾病的常见症状。胃酸适度能促进消化，但过多的胃酸会对胃、十二指肠粘膜造成伤害，导致胃溃疡等疾病。现在，我们来看一下胃酸过多该吃什么。

　　一、胃酸过多的原因。

　　人生不规律，精神紧张过度，生活过度劳累，情绪低落时兴奋，大量吸烟或细菌感染，大脑皮质功能失调，无法有效地控制胃酸分泌的神经，导致胃酸分泌过多。很多人喜欢大口大口，吃太辣、太酸、太咸、太烫的食物会导致胃酸分泌紊乱。

　　胃酸它能调节消化系统各消化道的正常工作，预防和清除胃内细菌、真菌及寄生虫，从而预防细菌感染。

　　胃酸过多吃什么好?

　　一，水果。

　　果实可分为两种类型，一种是碱性水果，一种是酸性水果。酸度太高的人不能吃青梅、柠檬、李子、红莓等酸性水果。应多吃些碱性水果，如西瓜、香蕉、梨、苹果等。

　　二，碱性食品。

　　大豆、豆腐、菠菜、莴苣、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带等食物中含有较多的非金属元素，如磷、硫等，会被氧化，产生酸根，是酸性食物，胃酸过多的人要注意。像山药、生菜、苦瓜、油菜等属于凉性碱性食物，它们含有钠、钾、钙、镁等元素，消化后就会形成碱性水溶液、中和胃酸。

　　三，小苏打水。

　　小苏打溶液在水中溶解，呈碱性，能中和胃酸过多，胃酸含量降低。

　　四，芦荟汁。

　　芦荟具有消炎的功效，榨汁之后，水有调节消化的作用，加上芦荟的配合，芦荟汁可增强食道和胃的炎症反应，调节胃酸。

　　胃酸过多的人应定期定量一日三餐，不能过量进食，不能饮酒过量，以减少酒精对粘膜的刺激，多吃高蛋白食品，饮食要清淡，不吃变质食品。