有关直肠息肉的健康知识

      把直肠息肉扼杀在生命摇篮里。

　　俗话说，病从口入，饮食习惯关系到健康。很多人特别喜欢吃重口味、刺激性食物，如火锅、烤肉、川菜等。不仅可导致肥胖症、上火、长痘，还可诱发直肠息肉。

　　所以，我们要尽量不吃油腻、辛辣刺激性食物。大量食用水果和蔬菜，不但可以润肠通便，有益心血管健康，还可减少直肠息肉的发生。在饮食上除了要多吃蔬菜水果，还要多喝水，多喝水有助于新陈代谢，假如体内有炎症，也能促进炎症的吸收和消散。

　　还必须好好生活和休息。很多人下班后不睡觉就在床上玩手机，一直到凌晨两三点才睡觉。那很不利于我们的健康。不但会引起内分泌失调，还会减弱我们的抵抗力，引起肠道菌群紊乱。长时间的发炎刺激会引起直肠息肉。

       不要长时间憋着大便，有便意的话要及时上厕所，这样不仅能预防便秘，而且能预防直肠息肉的发生。

　   别老是躺在家，要多运动，加快新陈代谢，增强免疫力，增强抵抗力，让我们的身体更健康，预防各种疾病。

　　所以在日常生活中要多加注意，不能忽略身体各方面的异常情况，当我们的排便性质和颜色发生改变时，一定要及时就医。夏天还来了，吃瓜果蔬菜时一定要保持清洁卫生，以免将农药或细菌吃进肠道，引起腹泻或肠道感染。给身体带来伤害。

　　结论：以上是有关直肠息肉的健康知识。如有腹泻及地热，要及时就医，不要延误身体。