哪些人需要养生

　有些人可能认为保持健康就是注意不要生病，这是健康人的问题。事实上，健康与你、我和他有关，包括每个人：

　　健康人，未病先预防。

　　第一个是健康的人，中医被称为普通人。中医预防疾病包括两部分，第一个是预防疾病。健康的人，尤其是年轻人，从未去过医院，他们感觉良好的身体甚至有用的力量，在他们的意识中，可能认为疾病与自己无关，是别人的事，我们强调疾病预防，特别是引起这些人的注意，让他们知道每个人都有可能得到疾病，通常不注意医疗保健，也许有一天疾病会来，生病后花钱买罪。

　　走出亚健康

　　其次，亚健康人群要注意养生。亚健康是近年来比较流行的术语。亚健康人群意味着你开始时不时地感到不舒服，但你不能戴上某种疾病的帽子，比如经常头晕、疲劳、记忆力减退、糖耐量降低、血脂有点高等。这是疾病的信号，提醒你如果你不注意，你应该生病。此时，适当的养生完全有可能逆转亚健康状态。另一方面，如果你不注意养生，你将直接向疾病方向发展。

　　慢性病常见病，已防变。

　　第三部分常见病慢性病患者，如糖尿病、高血压、慢性肾炎、慢性肝炎、风湿性风湿病、乳腺增生、甲状腺疾病、女性盆腔疾病、男性前列腺炎患者等，这些疾病无论是中医还是西医，到目前为止还没有治愈的方法，不能完全依赖医生或药物，所以人们有三治疗，七治疗的说法。不要低估这七点，适当的恢复，疾病会稳定，并发症晚，甚至不出现，可以提高生活质量，长寿，这就是为什么相当多的人生病多年，但也许可以长寿。例如，糖尿病的发病率很高，是一种常见的疾病，中西医没有治愈的方法，有些人不这么认为，认为无论如何也不能治愈，谁不知道如果控制好，健康，也可以长寿，但是，控制不好，不注意健康，各种可怕的并发症会随之而来，如糖尿病、眼底疾病、糖尿病肾病等，非常痛苦，甚至可以夺走生命。

　　从这个角度来看，这三部分的人已经包括了所有的人，也就是说，每个人都应该注意养生。