糖尿病的饮食如何做

　糖尿病是一种比较严重的疾病，治疗比较麻烦。治疗是一个非常漫长的过程。在治疗过程中，更重要的是对患者的护理。单靠治疗不能起到很好的效果，所以要特别注意患者的饮食和日常生活。那么糖尿病的饮食如何做呢?

　　1.多吃一些食物纤维。糖尿病患者应适当吃一些食物纤维的原因如下：一是减缓糖尿病患者的饥饿;二是刺激消化液分泌，促进肠蠕动，有利于正常代谢;第三，高纤维食物可以降低餐后血糖，降低血脂。

　　2.大豆-糖尿病患者最理想的食物。大豆是糖尿病患者的理想食物。首先，大豆还富含不饱和脂肪酸，有利于降低血液中的胆固醇;其次，大豆富含植物蛋白，生理价值高，对糖尿病治疗效果好;最后，大豆还富含无机盐.微量元素和B族维生素都是营养丰富的物质。因此，大豆及其产品，如腐竹.豆腐丝.豆腐干.豆腐脑.大豆粉等，应成为糖尿病患者常用的食物。

　　3.饮食要清淡。饮食味道太重，对糖尿病患者的病情极为不利。太酸的东西会使肝气过盛，脾气虚弱;太咸的东西会让人感到疲倦和抑郁;太甜的东西是糖尿病患者最不应该吃的东西;太苦的东西会引起消化不良和胃胀;太辣的东西会使血管扩张和情绪紊乱。因此，饮食不宜偏不重，以便使身体健康，使糖尿病患者的身体保持正常健康。

　　4.多吃低热量.高体积蔬菜。多吃低热量的蔬菜。.高体积蔬菜也是预防糖尿病的重要措施。这是因为低热量的低热量。.高体积的蔬菜不会恶化糖尿病患者的病情，还会让糖尿病患者感到饱足，不会经常感到饥饿。这些低热量.高体积的蔬菜包括西红柿.菠菜.黄瓜.大白菜.油菜.豆芽.茄子.韭菜等等。