吃糖会得糖尿病吗

糖尿病是慢性病的主要群体，多吃糖会得糖尿病吗?降糖越低越好?

　　1、吃糖会得糖尿病吗?

　　这是一种误解，吃糖本身不会直接导致糖尿病，我们不能吃糖等于糖尿病，不能等同。但吃更多的糖，毕竟，这并不是一件值得提倡的事情。因为糖含有能量，我的能量消耗不是那么大，但我吃了很多糖，所以这些能量会在体内增肥。

　　正常吃糖，血糖开始升高。人体会分泌胰岛素来降低血糖。正常人可以通过分泌一定量来降低血糖。肥胖者分泌胰岛素不起作用，敏感性差。他可能需要更多的胰岛素来降低这种糖。这种现象叫做胰岛素抵抗。如果伴有严重的胰岛素抵抗，最终会发生糖尿病。这是糖引起肥胖的一系列结果。

　　有人说只要我不吃糖，我就不会得糖尿病。这个想法是错误的。因为你不吃糖并不意味着你不会发胖。

　　二、血糖越低越好?

　　一般来说，在没有高血糖的正常情况下，一个人很容易没有低血糖。糖尿病朋友，他的血糖相对脆弱，波动很大，波动很大，所以很容易出现低血糖。有些人认为血糖高，降得越低越好，大错特错!低血糖比高血糖更有害。

　　我们永远记住这个概念：低血糖的危害超过高血糖。低于50毫克/分升，血糖很低。晕倒是一件小事，最后可能会死!

　　鼓励糖尿病患者在口袋里携带水果糖、巧克力、甜水，特别是在运动时，以防止紧急情况。一旦你想晕倒，吃糖、糖水和巧克力就太晚了。