胃溃疡怎么来的？

　　人人都应该注意身体健康，不良的生活习惯会在不知不觉中对人的健康构成威胁，许多慢性疾病开始呈现年轻化趋势。哈尔滨治疗溃疡胃炎哪个医院好

　　第一，避免精神紧张。

　　心理紧张是目前非常流行的文明病，是人体对现代生活节奏加快、竞争压力大等刺激的反应。当人们紧张、烦恼和愤怒时，他们的不良情绪可以通过大脑皮层扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能障碍，分泌过多的胃酸和胃蛋白酶，导致胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍和胃粘膜保护层受损，导致自我消化和溃疡。长期抑郁、焦虑或精神创伤后容易患溃疡。

　　第二，避免过度疲劳。

　　危险是身体隐藏的疾病急速恶化，如高血压等基础疾病恶化，引起脑血管疾病和心血管疾病等急性循环器官障碍，出现致命症状。体力劳动和脑力劳动，疲劳过度会导致胃肠供血不足、分泌功能障碍、胃酸过多、粘液减少、粘膜损伤。

　　第三，忌酗酒无度。

　　酒本身可以直接损伤胃粘膜，酒还可以引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃损伤。

　　第四，忌嗜烟成癖。

　　吸烟可以促进胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜前列腺素的合成，是一种粘膜保护因素。吸烟还可以刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。

　　第五，忌饥饱不均。

　　饥饿时，胃中的胃酸和蛋白酶没有食物中和，浓度高，容易引起粘膜的自我消化。暴饮暴食容易损害胃的自我保护机制;胃壁过度扩张，食物停留时间过长会导致胃损伤。哈尔滨看溃疡胃炎的医院

　　第六，避免饮食不洁。

　　幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一。在溃疡患者中，细菌的检出率高达70-90%，溃疡治愈后细菌消失。溃疡患者可以通过餐具、牙具、接吻等密切接触感染。不干净的食物也是感染的原因之一。

　　七、避免晚餐过饱。

　　有些人经常把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃晚饭或者睡觉前吃点东西。这样做不仅会导致睡眠不足，容易导致肥胖，还会因为刺激胃粘膜导致胃酸分泌过多而导致溃疡。

　　忌狼吞虎咽。

　　食物进入胃，储存、研磨、消化后，食物变成乳糜状，可以排入肠内。如果咀嚼不细，狼吞虎咽，食物粗糙，会增加胃的负担，延长停留时间，会损伤胃粘膜;此外，慢慢咀嚼可以增加唾液分泌，减少胃酸和胆汁的分泌，有利于胃的保护。

　　忌咖啡浓茶。

　　咖啡和浓茶都是中枢兴奋剂，可以通过反射引起胃粘膜缺血，破坏胃粘膜的保护功能，促进溃疡。哈尔滨治胃溃疡哪里好

　　十、避免滥用药物。

　　易损胃粘膜的药物主要有三种：一种是乙酰水杨酸，如阿斯匹林;另一种是非甾体抗炎药，如保泰松、消炎痛、布洛芬;第三种是皮质类固醇等激素类药物。因此，应尽量避免使用这些药物，如果必须使用，应控制剂量和疗程，饭后服用。