晨起出现4个“表现”，多半是脑梗的“症状”

　　脑梗又称脑梗死、脑梗塞，是中老年人的常见疾病，随着社会老龄化的到来，加上现代人不健康的饮食和生活习惯的影响，脑梗塞的发病率呈现出井喷的倾向，大大危害了中老年人的健康。

　　脑梗塞一旦发作，患者就会面临瘫痪、失语等后遗症的烦恼，失去生命。

　　值得注意的是，脑梗塞的发作并不安静，在脑梗塞发作之前，患者的身体会发出警报信号，如果能及时掌握这些信号，积极治疗，可以减轻脑梗塞的危害。

　　因此，早上起床时，如果有以下症状，请注意脑梗塞的发生!

　　1.头晕和头痛。

　　脑血管堵塞时，脑供血不足、脑组织缺血、缺氧，引起不适症状，其中最明显的症状是早上起床时容易头晕、头痛。

　　因此，早上血液粘稠，血压也处于高峰期，容易发生脑血管堵塞，应予以充分重视。

　　2.舌头很硬。

　　早起时发现自己的舌头很硬，说话时明显吐字不清楚，也要警惕脑梗塞的发生。

　　舌头发硬，是因为血液循环不畅，大脑供血不足，大脑控制舌头的区域受到影响。除了舌头发硬外，还可能出现面部肌肉僵硬、麻木等症状。

　　3.运动失调。

　　如果早起时出现手脚麻木的症状，手上拿着的物体突然掉落，或者单侧出现身体麻木、肢体不协调等症状，也要警惕脑梗塞的发生。

　　4、眼前发黑。

　　最近早起时突然出现眼前发黑的症状，持续几秒或几分钟后恢复正常，必须引起充分的重视。这种视力损伤只是暂时的，但是是脑梗塞的前兆，必须马上去医院检查。

　　为了预防脑梗塞，请尽量远离以下三个习惯!

　　1.睡眠不足。

　　研究表明，与睡眠充足的人相比，经常熬夜、睡眠不足的人容易患脑梗塞。

　　长期睡眠不足会导致身体功能减退，特别是对血管健康有很大危害，优质充足的睡眠是健康的基础。因此，健康血管，充分睡眠很重要。

　　2、久坐不动。

　　长期久坐，血液循环缓慢，血管弹性下降，促进动脉粥样硬化、血栓形成。特别是中老年人，身体代谢逐渐下降，久坐不动，容易发生心脑血管疾病。

　　3、烟酒不断。

　　中老年人一定要尽量戒烟戒酒。香烟中大量有害物质损害血管健康，引起动脉硬化，长期诱发脑梗塞。

　　饮酒不仅能提高血压，还能刺激交感神经兴奋，促进血管收缩，诱发脑梗塞。

　　脑梗塞发作前有明显的信号，早上起床时出现头痛、头晕、舌头硬、眼前发黑等症状，要引起充分的警惕，立即去医院就诊，以免错过治疗时机。

　　除此之外，生活中注意血管的养护，远离熬夜、久坐、抽烟喝酒等不良习惯，保持血管健康，远离脑梗塞。