双腿反映一身疾病，不能小看!四条腿脚不适

　　双腿反映一身疾病，不能小看!四条腿脚不适，去看医生。

　　身体不健康，我们总能从一些外在的表现中看出，比如腿。

　　因为腿与腰椎、心脏、肾脏、心脏等许多身体器官密切相关，如果你提前知道腿部的一些症状，你可以更好地预防疾病的发生。

　　这些腿部症状表明你可能生病了。

　　腿经常凉。

　　当天气变冷时，许多小妹妹的腿很冷，晚上睡觉用暖水袋，这种现象很常见，但一些血管疾病或神经传导功能障碍，代谢功能差，会导致下肢血液循环缓慢，体温调节能力异常，腿容易冷。

　　建议:这类人在秋冬季节一定要注意保暖，但如果已经采取了足够的保暖措施，可能要考虑是否是下肢血管疾病，尽快就医。

　　容易腿麻。

　　城市工作一坐在椅子上，工作到下班，憋尿，少动，会给身体带来很多负面影响，尤其是久坐容易腿麻木，如果经常出现单腿麻木，时间超过一分钟，那么就要预防心肌梗死的发生。

　　建议:上班族不要一直坐着，起来倒杯水，或者起来跳，总比坐着好;如果小腿麻木，伴有胸闷、胸痛，要特别小心。

　　腿部疲劳。

　　中老年人注意，如果他们经常感到手脚无力，有时嘴角弯曲，有时说话很不清楚，这必须注意预防中风，许多中风是突然的，但会给出这些前兆。如果腿经常疲劳，走路困难，也可能是由颈椎病或腰椎病引起的，也需要及时检查。

　　建议:平时多练习蹲姿或抬腿。晚上吃完饭，没事就和家人朋友出去散步，也可以锻炼身体，防止腿部疲劳。

　　腿的颜色变深了。

　　血液循环不畅时，代谢物会越积越多，腿部颜色会越深。如果发现长斑，要多加注意。这可能是糖尿病胫骨前的色素斑。

　　建议如果出现腿部色斑，建议先测量血糖。

　　此外，还有一些腿部异常意味着疾病的发生，如脱皮、脚痒这可能是真菌感染，用一些药物，经常清洁袜子和鞋子是非常必要的，如果脚跟经常疼痛，可能有跟腱炎或跟骨刺，及时看骨科医生。

　　老年人这样保养腿部，可以延长腿脚的使用寿命

　　年轻人的腿部问题可能相对较少。随着生理年龄的增长，老年人的健康水平会逐渐下降。如果他们的腿有问题，他们必须及时检查。如果你家里有老人，你应该好好看看下面的腿部保养。

　　首先，当天气变冷时，我们必须及时保暖。市面上有很多弹性好的保暖裤。冬天给老人买几条很实用。当然，冬天晚上很冷，需要暖水袋。

　　其次，由于腿靠近地面，远离心脏，必须承受身体的重量，所以腿部的压力会比较。因此，建议肥胖的中老年人在运动时选择低强度的，如太极拳、游泳或散步。避免长时间走楼梯、跳跃或爬山，这对腿部保健不是特别好。

　　最后，我也建议你可以经常泡脚和按摩，这也有助于腿部的血液循环。还有补钙。老年人骨质疏松症很常见。经常吃一些鱼类食品或补充乳制品。豆制品是补钙的好选择。