如何预防急性下肢缺血

　如何预防急性下肢缺血?

　　动脉硬化性闭塞症、血栓闭塞性脉管炎、血管炎、动脉损伤、动脉窘迫和动脉外膜囊性性病都是急性下肢缺血的常见疾病。所以平时如何预防急性下肢缺血?

　　降低脂肪摄入量：

　　应该少吃“饱和脂肪酸”或“高胆固醇”食物，如虾、肝、肾及其它内脏、蛋黄等含有“高胆固醇”食物的食物。服用恰玛古产品能有效地调节体内的酸碱平衡，预防动脉硬化。

　　无烟及被动吸烟：

　　烟叶毒性心血管内皮细胞，损害血管内皮系统功能，可引起心肌肥大、增厚，危害正常的舒缩运动，可导致“好”血脂HDL降低。

　　保持适度的体育锻炼：

　　身体活动的量要根据身体本来的情况来决定，要循序渐进，不要勉强做剧烈运动，每天最，好不超过30分钟，也可以“一次完成”或者分3次，每次10分钟。根据个人情况选择跳绳、保健体操、打太极拳、骑自行车、步行、修花剪草、拖地、干家务等。

　　解除压抑或紧张感：

　　长期抑郁或长期紧张，可刺激交感神经兴奋，易引起心跳迅速、血管收缩、血压升高、血流量减少。

　　动脉硬化性闭塞症、血栓闭塞性脉管炎、血管炎、动脉损伤、动脉窘迫和动脉外膜囊性性病都是急性下肢缺血的常见疾病。

　　血栓性脉管炎：血栓阻塞性脉管炎简称为脉管炎。慢性持续性进行性血管炎性病变，可引起血管腔血栓形成，主要是周围脉管(中、小动脉和静脉)发生。我国北方省份较多。多见于青年男性。病灶主要累及四肢远端中、小动脉，伴行静脉、浅表静脉亦常累及下肢。

　　高脂症是指血脂水平过高，直接导致一些严重危害人类健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。高胆固醇血症、高胆固醇血症、高胆固醇血症等都是由于脂肪代谢或运转异常导致的一种或多种脂质高于正常水平的情况。

　　动脉瘤：通常发生在股动脉。从髂外动脉起的股动脉从腹股沟中点下方开始到下面的内收肌裂孔处延至股深动脉主干，在这个过程中，股深动脉主干又分为旋股外侧动脉、旋股内侧动脉和穿动脉。除了战时穿通伤外，平时多是由于股骨干骨折时锐刺伤或其它锐器造成的。最常见的是股(浅)动脉。也会造成股动脉和股静脉同时受损，引起动静脉瘘，刺伤会导致股动脉管壁部分破裂，在后期会出现假性动脉瘤或继发性血栓形成。后侧支循环阻塞股动脉主要依赖于股深动脉形成的动脉网，因此在这一段或其上方受到损伤所造成的坏死率高达80%。