怎样才能预防下肢动脉硬化闭塞

     下肢动脉硬化闭塞的发病年龄多为50-70岁，男性明显多于女性，男性占80%%左右。动脉硬化闭塞症的常见发病部位：小腿胫腓动脉、股腘动脉和主髂动脉。股腘动脉的发病率高，这与大腿内收肌管周围肌肉收缩的机械损伤密切相关。

　　这种疾病的早期症状是四肢发冷、麻木和间歇性跛行。腹主动脉下段或髂动脉闭塞表现为行走后整个臀部和下肢酸痛、疲劳和疼痛。如果症状发生在小腿上，则表明可能是股浅动脉闭塞。随着硬化闭塞的进展，患肢缺血加重。在安静状态下，脚趾、脚或小腿也会出现持续的静息疼痛，夜间疼痛更严重。患者经常抱着脚或膝盖坐着，整夜不睡觉。患肢脚趾、足部或小腿皮肤颜色苍白、温度下降、感觉下降、皮肤变薄、肌肉萎缩等。严重缺血时出现脚趾、足部或小腿溃疡

　　当动脉管腔严重狭窄或完全闭塞时，患肢动脉脉搏减弱或消失。如果腹主动脉下段或双侧髂动脉闭塞，双侧股动脉脉搏减弱或消失;如果一侧髂动脉闭塞，该侧股动脉、腘动脉和足背动脉脉搏消失;如果股浅动脉下段闭塞，可以触及股动脉脉搏，但不能触及腘动脉、胫后动脉和足背动脉脉搏。因此，动脉触诊可以初步判断动脉闭塞的位置。

　　怎样才能预防下肢动脉硬化闭塞?

　　防患于未然，科学健康的生活方式和良好的生活习惯，可以大大降低患病的风险。

　　(1)戒烟;

　　2.清淡饮食，低盐、低脂、低糖，多吃新鲜蔬菜、水果等，富含维他命;

　　(3)适当的健身运动可以控制体重，经常让血管做体操，可以增强弹性，防止衰老;

　　(4)善于调节情绪，避免长期的精神紧张和抑郁;

　　(5)注意保暖，但不要用暖水袋暖脚或热水脚，有些病人可能会因为皮肤感觉下降，对热不敏感而烫伤。

　　经常去医院做正规全面的体检，可以尽快发现下肢动脉硬化闭塞的原因，如高血压、糖尿病、高脂血症等。如果你发现自己患有这些疾病，你应该在医生的指导下服用药物，如降低血压、血糖和血脂，以避免下肢动脉硬化闭塞。

　　提醒大多数老年朋友，如果下肢不舒服，不应该避免医疗，也不应该随意就医。应该尽快去有血管外科的正规医院找出原因。如果不进行保守治疗，或者简单的手术计划可以改善症状。下肢动脉硬化的早期稳定可发展为严重的“静息痛”甚至溃疡坏疽。此时，再次治疗不仅增加了治疗成本，而且延误了治疗时间。