下肢静脉曲张是一种比较恐怖的疾病,特别是长时间患了下肢静脉曲张的人腿上会有很多的青筋,并且这些青筋会暴起,看着也是非常恐怖的。所以有了下肢静脉曲张的病人之后应该要在平时生活当中多加注意。那么,静脉曲张是什么原因引起的?
1、长时间的站立,腿部压力过大
在生活中,长期站立的人非常容易诱发静脉曲张,因为长时间的站立,腿部的压力相对比较大,腿部的毛细血管承担的压力也比较大,因此,会诱发腿部出现静脉曲张的情况,而且站立的时间越长,静脉曲张的症状和表现也会预加明显。
2、妊娠后出现的症状
静脉曲张经常在刚刚生育完孩子的产妇身上出现,在怀孕的过程中,身体负荷相对比较大,而且体重也处于超标的状态中,正是因为循环过慢,妊娠后身体发生的变化,也会引发静脉曲张症状的出现。
3、自身发育不良,静脉壁内的弹力纤维少
有一部分静脉曲张是因为自身血管发育不良的情况,不管是年龄的影响,还是自身发育的影响,总之,静脉内壁的弹力纤维数量比较少,失去了弹性,因此才出现了静脉曲张的外在表现。
4、遗传因素引起的
有一部分人得静脉曲张,完.全是受到了遗传因素的影响,虽然这样得静脉曲张人数的比例并不多,但是遗传因素的影响也是不能忽视的。
静脉曲张的发生已不可逆,在积极配合治疗的同时,还应该注意:
1、久站时,两腿有所侧重,不是总用两条腿一起支撑全身重量,让两条腿轮换休息,另外,还可进行垫脚活动或下蹲练习,引起小腿肌肉收缩,减少静脉血液积聚。
2、躺下时,抬高双腿,高于心脏,保持膝盖弯曲,坚持15分钟左右,以促进血液循环,缓解下肢静脉曲张症状。
3、每天快步行走4次,每次15分钟左右,可有效缓解症状。
4、腿部按摩,两手放于小腿两侧,从踝部向膝关节,揉搓小腿,促进静脉血回流。
5、饮食上,多进食山楂、赤豆、芝麻等活血之品,以及牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物,忌食辛辣刺激食物,忌烟酒。