如何预防痔疮

　    痔疮，俗称痔，是由于肛管或直肠下端静脉丛充血或瘀血并肿大导致的常见肛肠病。痔疮可分为外痔、内痔和混合痔。发病原因包括肛垫下移或静脉曲张，以及不良排便习惯、慢性疾病、低纤维饮食习惯等。约40%的患者没有症状，常见症状包括排便时出血、肛周瘙痒、疼痛和痔赘脱出。造成痔疮的原因很多，在日常生活中要根据痔疮的原因来预防，主要包括改善自己、饮食、排便、生活习惯、锻炼等，具体如下：

　　1.多参加各种体育锻炼，增强体质，保持乐观的心情。

　　2.排便时避免长时间蹲着，避免边蹲厕所边玩手机或看书。

　　3.饮食中多吃粗纤维食品，多吃水果和蔬菜，保持大便通畅，防止便秘;多吃水，每日饮水量可达2500毫升以上。

　　4.及时治疗肠道和肛门周围的炎症，避免吃很多辣椒或饮酒，保持肛门周围的卫生和清洁，每天用温水清洗，经常更换内衣。

　　治疗痔疮的方法包括改变生活和饮食习惯，药物治疗，注射硬化治疗，胶圈套扎疗法，红外线凝结疗法，超声引导下痔动脉结扎术等。需要注意的是，痔疮的治疗以非手术治疗为主，而Ⅱ度以上的痔疮或复发的痔疮可考虑手术治疗。痔疮如果及时干预、早期治疗，通常可以痊愈，预后良好。避免久坐、久站、久行，积极治疗心、肺、肝、脏等疾病。

　　所以，病人要注意手术部位的清洁卫生，保持干燥，按时换药。饮食方面要清淡，避免吸烟、饮酒、辛辣食用新鲜水果和蔬菜，这样可以保持大便通畅，防止大便干燥，这样有利于伤口的恢复。