如何才能了解自己的血管健康程度

人的血液流动速度一般来说是属于正常现象，如果血液当中出现了沉淀物，或者是多余的脂肪物质，就会导致血管流动的速度变慢，甚至会出现血管堵塞的情况，这种情况就被称为血栓。

　　人如果是有了血栓的现象，一般很容易发生心脑血管疾病，还有可能会引发癌症非常严重，但是在平时，由于血管看起来比较隐蔽，所以血管的健康程度一般是很难引起人重视的。

　　应该要如何才能够检查自己的血管健康程度呢?

　　一、看自己的血管到底健不健康，可以通过摸右手边的静脉血管来看出来。

　　在古代，中医就一直讲究望闻问切，有很多的中医在给病人看病的时候，一般都会通过把脉来观察病人的具体情况，其实在把脉的过程当中就可以了解到病人的心跳速度以及血脉的流动速度，如果血脉流动速度太慢的话，那就预示着血管可能出现了血栓，或者是其他的疾病，应该要进行进一步的检查。

　　二、通过医院设备判断血管健康情况。

　　现代的中医也通过一些更加先进的方法来对人的血管进行检查，比如有些医院在做体检的过程当中就可以通过体检者的血液颜色以及血液当中含有的成分，来判断这个人的血管是否正常，也可以通过检查静脉和动脉血液的流动速度，来看一个人的血管正常程度。

　　虽然在平时可能很多人都并没有关注过自己的血管，但其实如果血管出现了问题的话，那会严重的危及到自己的生命，比如有很多人就因为存在脑血栓的情况，而导致突然性的脑充血，血管爆破，直接送命。

　　在平时应该要怎么做才能够冲走血栓呢?

　　想要冲走血栓，在平时就要多进行锻炼，有几个动作可以起到冲走血栓的神奇效果。

　　1、踢腿。有些人如果存在脑血栓，或者是其他血管有血栓的情况，医生一般会建议患者在睡觉之前，多将腿部抬起，用力紧绷腿往前踢，这种方法可以起到将血管清除的效果。

　　2、大幅度摆动手臂。除此之外，突然性的大幅度动作都可以起到清除血栓的效果，比如说大幅度的摆动自己的手臂，或者是在睡觉之前大幅度的将腿部抬起，不停的运动，这种方式不仅是减肥的好方法，而且也能够防止人出现血管出现血栓的情况。除了在平时可以通过一些小动作来冲走血栓之外，也要注意自己的健康饮食。