如何预防血栓性静脉炎

        血栓性浅静脉炎是现在比较常见的周围血管疾病，相信很多朋友对它都是有所了解的。患了血栓性浅静脉炎之后，身体健康会受到很大影响，而且也会感觉很痛苦，正常的生活也会受到影响，因此患病者应该积极治疗，平日要做好应疾病的预防。

　　大家知道，在温暖的环境中血管会扩张，皮肤色泽变得红润，反之皮肤便显得苍白，因此，在寒冷季节和在有空调的房间中适当保暖，寒冷将使血管收缩，血流量更加减少，症状愈加严重。

　　选择健康的食物和饮料代替高脂肪、高糖分和高热量的食物，多吃不同种类的蔬菜水果、全谷物和豆类食物，减少进食红肉(牛肉、猪肉和羊肉)，避免食用加工的肉类，限制食用高盐的食物。

　　创伤不仅加重血管损伤和痉挛，而且使已处于缺血状态的肢体抗感染力下降，造成伤口不易愈合。即使是通常不予重视的霉菌感染，如足癣等，也会对患肢造成威胁，因此，一旦发生外伤或足部霉菌感染应及时治疗。

　　预防血栓性浅静脉炎的有效方法也要戒烟酒与调整好的心态，尼古丁、酒精及情绪波动等均可使交感神经兴奋，引起血管痉挛，应帮助病人戒烟酒，同时饮食上少饮或不饮含咖啡因类的饮料，有外伤的患者因少食用或不食用刺激性的食物。

　　功能锻炼不仅可以防止肌肉萎缩，而且使肢体的血流量增加，促使血管侧支开放，保持肢体活动能，但是，患肢锻炼不能操之过急，活动量要适当，就是以不引起肢体疼痛为度。

　　血栓性浅静脉炎的预防是非常重要的一项工作，做好了预防可以减少疾病发病的机率，因此我们在日常生活当中要养成良好的习惯，多锻炼身体，增强体质，这样对于包括血栓性浅静脉炎在内的各种疾病的预防都有帮助。