多喝热水是正确的吗

大家都知道水是生命之源，经常喝水可以让身体的新陈代谢变得更好，同时还可以加速身体，排出一些废物和垃圾，让身体的血液循环加快。所以在人们的生活当中，有很多问题都应该要多喝热水，这样才可以对身体更好，但是也有一些人说经常喝热水也会致癌。那么到底是为什么呢？经常喝热水真的可能会致癌吗？

据调查了解，水的温度如果超过了65度是真的会致癌的。所以大家在喝水的时候尽量要注意，不要喝超过65度的水。正常情况下，人体食管黏膜的耐受温度是40~50度，超过了60度就有可能会让人体的食管黏膜造成损伤和敏感的问题，因此大家喝水的温度尽量在40度左右就可以了。

经常喝超过65度的水，有可能会引起食道癌的风险。可能有一些人知道，人体的黏膜是有自己修复的功能的，但是如果长期刺激黏膜，那么也破坏粘膜的修复功能，从而诱发一些癌症的出现。

虽然有很多人都喜欢喝一些热茶或者热咖啡，但其实这样的做法是非常不好的，不管是喝什么东西，尽量不要超过65摄氏度。人们如果经常喝超过65摄氏度的东西，也会出现吞咽困难甚至消化不良的问题。

可能有很多人都不知道什么样的水才是超过了65摄氏度，因为人们在喝水的时候，不可能要先测试一下温度再喝水。那么可以给大家提供一些参考值，大家根据这些参考值就可以知道，自己应该是要喝什么样子的水了。

一般来说，人们在吃火锅的时候已经烧开了的温度是120摄氏度，在泡茶的时候，刚泡出来茶的温度应该是80~90度。根据这个参考值，大家平时喝超过65摄氏度的东西的可能性是比较小的，65摄氏度的水，应该是喝一口就会觉得受不了要吐出来的那种状态。

不过也有一些人可能比较喜欢喝比较热的东西，特别是泡茶，就喜欢泡完趁热喝，那么建议这些人尽量要改掉这个坏习惯，在今后多注意这个问题，否则也是非常容易有癌症的可能性出现的。