下肢动脉硬化闭塞症患者如何锻炼

下肢动脉粥样硬化性闭塞症是一种常见的慢性动脉闭塞性疾病，可能与胆固醇代谢紊乱、高血压及动脉壁功能障碍有关，病变多发生在腹主动脉分叉处和下肢的大、中动脉。动脉内膜由于粥样硬化、纤维化和钙化，造成管腔狭窄或闭塞，多呈节段性改变。

1、步行锻炼

如果病情正处于稳定期，此时可以适当进行锻炼，比如散步、慢跑等，可以有效促进下肢动脉血液循环，改善肢体供血情况。

2、力量锻炼

也可以通过力量锻炼进行改善，比如借助哑铃进行锻炼，也可以通过负重锻炼，比如下楼梯、踏自行车等，能够有效提高下肢肌肉的力量，在一定程度上可以改善肢体功能。

3、关节活动度锻炼

还可以通过关节活动度锻炼进行改善，比如在医生的指导下通过关节屈伸锻炼、关节主动锻炼等，可以有效改善关节僵硬、肌肉萎缩等现象。

4、饮食护理：平时建议多吃一些富含膳食纤维、高蛋白，高维生素的食物，但是需要少食多餐，规律饮食。

5、运动与休息：在急性期时需要卧床休息，等症状缓解以后，可以适当的进行运动，这样可以提高肌肉组织的摄氧和耐受能力。平时还需要养成良好的作息习惯，避免熬夜。

7、对症处理：平时还需要患者多注意保持足部的清洁和干燥，尽量穿舒适的鞋子。如需服用药物时，一定要在医生的指导下，不能够自己盲目服用。

8、持续观察：需要平时多注意，也了解有关疾病的相关知识，做好相应的预防措施，避免危险因素出现。还需要定期进行相应检查。

除此之外，也可以通过物理治疗等方式进行改善，比如局部按摩、热敷等。如果物理治疗效果不好，还可以通过手术治疗等方式缓解，有助于病情的好转。在平时生活中要多注意身体的保暖情况，避免着凉。