艾叶泡脚，7个好处

      艾叶是中医非常好的中草药，具有良好的药用价值，具有温经止血、消肿化瘀的功效。从保健的角度来说，用艾叶泡脚可以调节月经。现在人们的养生意识越来越强，很多养生人士用艾叶泡脚。长时间用艾叶泡脚会给身体带来什么好处?

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　　睡觉前常用艾叶泡脚，也许能带来7个好处，不妨试试。

　　驱散寒湿气

　　艾叶泡脚可以驱散体内虚火、寒湿，改善肝火旺盛引起的口腔溃疡、牙周炎、咽喉肿痛等问题。体内寒湿重，肝火旺盛要多喝白开水，不要吃生冷刺激的食物，控制饮食可以早日康复。

　　预防感冒

　　感冒发烧是很常见的问题，秋冬季节容易感冒感染流感。艾叶对预防感冒和发烧有很好的作用。每晚睡前用艾叶水泡脚，可清除体内寒湿，提高整体免疫力和抵抗力，从而缓解身体不适症状。

　　睡觉前常用艾叶泡脚，也许能带来7个好处，不妨试试。

　　提高睡眠质量。

　　随着年龄的增长，越来越多的人发现自己很难入睡，失眠多梦，半夜醒来等睡眠障碍，睡眠问题困扰着很多年轻人。有时终于睡着了，外面一个小声就会把自己惊醒，然后难以入睡。

　　为了提高睡眠质量，建议医生可以尝试睡前用艾叶水洗澡，可以改善失眠多梦、半夜醒来等问题，延长深度睡眠时间，提高睡眠质量，让你睡到天亮，不再被半夜的声音惊醒。

　　改善宫寒问题。

　　中医学认为：艾叶有通十二经之效，能协调阴阳。气血两虚的宫寒女性可以用艾叶水泡脚疏通血管，活血化瘀，改善宫寒痛经。

　　祛除脚臭

　　常年被脚气困扰的人想尽办法去除脚臭，其实用艾叶煮水泡脚就能去除脚臭。大多数脚臭都是由寒火引起的，用艾叶煮水泡脚去除体内的寒湿，脚臭问题也许可以明显改善。

　　睡觉前常用艾叶泡脚，也许能带来7个好处，不妨试试。

　　排毒减肥

　　人体内有很多穴位，用艾叶煮水泡脚能促进血液循环，加速基础代谢，体内有害物质能随汗水尽快排出体外。使用艾叶水可起到发汗的作用，坚持一段时间有减肥瘦身的作用。

　　延缓衰老

　　艾叶泡脚不仅能改善气血，促进体内血液循环，调节内分泌，还能增强免疫力，保养肾脏，有效延缓衰老。