什么食物对肺友好

人体的肺是非常重要的，因为人的呼吸以及各种活动，都是要经过肺的调节。如果肺变得不好了，那么身体也会出现很多的症状，比如呼吸困难等等。因此人们在生活中都应该要多吃一些有助于肺的食物。

吃什么东西对人体的肺有好处呢？

第1种食物是梨子

梨子具有生津止咳以及清热解毒的功效，特别是在感冒的时候吃梨子具有非常好的作用，因为梨可以对肺起到一定的润滑作用。把梨用来榨汁或者炖煮都是对肺有很大的帮助，对于咳嗽的人来说吃梨子会更有帮助。所以有很多人在感冒的时候都会喜欢熬冰糖雪梨，冰糖雪梨其实也是效果非常好的，可以起到降火作用，对于肺来说也有非常大的帮助。

第2种食物是葡萄

可能很多人都不知道，葡萄吃了也是对人体的肺有帮助的，因为葡萄具有益气血、利小便和补肝肾的作用。葡萄生吃可以滋阴除烦，让人体的肺变得越来越好，同时在榨汁的时候加入一定的蜂蜜也可以让肺热去除的效果变得更好。

第3种食物是石榴

石榴也是具有生津脂肪止咳的效果的，石榴基本上是在夏季才可以出现，并且夏季的石榴吃了之后对肺也有一定的帮助，如果肺不好的话可以用石榴榨成汁或者煎汤饮用，也可以起到清热解毒、润肺的作用。

第4种食物是柑橘

柑橘也是具有生津止咳以及润肺止痰的作用的，特别是对于身体比较虚弱、喝了酒之后觉得渴的人来说更具有帮助。人们在吃柑橘的时候，也应该要仔细的挑选，尽量在柑橘丰收的季节吃，因为这个时候的柑橘是最甜的，并且对肺的作用也是较大的。

第5种食物是甘蔗

甘蔗是非常甜的，同时甘蔗也有非常好的生津、止咳、润燥的作用。可能也有很多人都不知道甘蔗其实也具有天生复脉汤的美称，对于精液不足、口干舌燥以及肺热的人来说具有很大的帮助。

第6种食物是百合

百合其实很多人都知道，对于治疗肺结核以及支气管炎等肺部方面的疾病都有很大的帮助，用百合煮熟了或者煎汤都可以治疗干咳以及咽喉痛对于肺部也是有一定的好处的。上面的这些食物吃了都对人体的肺部有很大的好处，所以肺不好的人可以多吃这些食物。