得了肾结石需要注意什么？

肾结石，是由尿液中的一些成分在肾脏内形成的结石，常导致患者出现泌尿系症状。高发于男性，特别是30~50岁年龄段，而且在中国南方以及夏季发生得更为频繁。肾结石的形成过程涉及各种因素，如人体代谢产物异常、尿液浓度升高、尿路系统因素以及药物相应因素等。另外，生活习惯，如水分摄入不足，过量摄入动物蛋白、钠、钙，长期低镁饮食，也会提高肾结石的风险。气候因素、饮食因素、药物因素都可能诱发此疾病。

一是因为人体脂肪摄取过多。很多人都很喜欢吃肉，这是无可厚非的，可是一旦各种动物的肉类吃多了，那么多出来的那部分脂肪会减少肠道当中所结合的钙，会导致身体内部的结石容易形成。

第二是摄入过多的糖分。糖一旦吃多了的话也容易引发结石，虽然说糖是人体重要的养分，每个人在日常生活中都要多适当地补充糖分，可是吃多了糖的话也会形成结石。

第三是吃了过多的动物内脏和海产品。之所以多吃这些食物会容易引发肾结石，是因为这些食物本身所含有的嘌呤成分比较多，一旦嘌呤代谢之后产生尿酸，而且人的身体如果产生了太多的尿酸的话就很容易导致草酸盐沉淀，久而久之会变成节食。

一旦诊断出肾结石，有非常多需要注意的地方，所以大家在日常生活中要多多注意调理自己的身体，不要让肾结石进一步恶化，尽量在配合医院治疗的过程中早日康复。

是大量饮水，因为身体内部积压了太多的残余物，所以建议多喝水，通过增加排尿次数来增加尿道的冲刷力度，这样在一定程度上可以使矿物质无可沉积之机，自然也就能够有效的防止及控制结石。建议大家要喝纯净水，不能喝生水，生水包含了很多杂质，这种物质会恶化肾结石，所以较好是选择烧开或者使用净水器的处理。

第二是运动，不管患上何种疾病都要坚持多多运动，运动可以加快代谢，自然对于结石患者也是非常重要的，这是有很强的科学证明作为依据的，因为运动可以改变体内盐和矿物质的代谢，而且运动后大量饮水也是有助于帮助结石排除。

第三是饮食清淡，建议大家少吃高盐饮食，盐度过高的话很容易会引起尿钙排泄的增加，从而加重结石。当然也不要吃太多高蛋白质食物和高糖分的食物。