哪三个地方可以看出来肾好不好

　 肾不好的人和平常人是有很大区别的，一般只要仔细观察就能够看出来。

　　一看气色

　　如果想要知道自己的肾到底好不好，就可以照照镜子，看看自己的气色。肾虚的人通常情况下气色都会非常差，不管是从脸的光泽度还是潮湿度来说都是明显不够的，这就需要长期的调理，才能使身体内部激素达到一个正常的水平，让面色红润起来，让面色有光泽。

　　第二看耳朵

　　耳朵如果红润有光泽，那么就说明肾精充足。耳垂比较小的人一般都是肾精不充足的表现。如果耳垂饱满间厚明润，就证明肾脏功能良好。还有一些人可能会在平时日常生活中出现听力下降的问题，那么这很有可能就预示着肾有毛病。

　　耳朵颜色淡白，以及怕冷，还有手脚冰凉的人一般都是肾阳不足的人。如果耳朵出现了红肿，那么多半是上火所导致的耳朵局部，尤其是耳垂，血管如果过于充盈，扩张可以看到圆圈状等症状的人那么很有可能就提示着心肺功能存在异常，比如说冠心病人。

　　第三看小便情况

　　小便情况有两个方面的评价标准，个是小便次数。有些人一上课就不敢喝水，因为只要一喝水就得上厕所，这样就会违反课堂上的纪律，有一些人年纪轻轻，竟然有夜尿。第二就是小便的控制。就是当一个人有便意的时候就得马上去厕所，如果晚一步就会尿在身上。有一些人一旦出现想要上厕所的情况就不敢哈哈大笑或者是使劲打喷嚏，不然也会尿在身上，其实这些都是肾虚的表现。

　　现代很多人都有不良的生活习惯以及饮食习惯，所以导致肾脏功能损坏。甚至有一些人出现了肾早衰的情况，所以想要挽回身体的健康，就应该养成一个良好的饮食习惯和生活习惯。

　　想要肾脏功能良好，就一定要避免暴饮暴食是一种非常不好的生活习惯，这样不仅会打乱肠胃道对食物的正常吸收。而且还有可能会导致消化不良，这无疑会给肾脏带来极大的负担，长此下去就会导致肾衰竭。

       长时间憋尿对肾也是非常不好的，边尿在医学上称为强制性尿液滞留，如果尿液长时间的猪留在膀胱里面，那么就会导致膀胱特别容易受到细菌的清洗，最后引发膀胱