冠心病的全称是冠状动.脉粥样硬化性心脏病,简称冠心病,是中老年人的常见病、多发病。冠心病患者不仅要积极治疗,还要在日常生活中注意,特别是不能做的事情。
(1)不要悲喜。
常见的情绪变化,如愤怒、焦虑、恐惧或过度惊喜、过度兴奋,可能导致血管收缩、血压突然升高、心脏负担增加、心肌缺血。
②不要吃得太饱。
如果你吃得太多,你的血液会大量供到其它器官的血液会减少,可能导致心脏、大脑等缺血。此外,进食过多,胃扩张,还可引起冠状动脉痉挛,导致心肌.供血不足,心肌缺血。
③喝水前不要口渴严重。
缺水是冠心病患者的一大禁忌。许多人不渴不喝水,甚至口渴严重时才喝水。不经常喝水容易导致身体缺水、血液粘稠、流动缓慢,血液中的脂质、血细胞等容易沉积形成血栓,诱发心脑血管疾病。所以冠心病患者要养成健康的饮水习惯,每天喝温开水,少量主动饮水。
④不抽烟不喝酒。
酒能直接刺激血管壁,使血管失去弹性,升高血压,血脂,引起动脉硬化,增加冠心病风险。烟中的尼古丁等有害物质会损伤血管内皮,引起动脉硬化,同时也会刺激机体释放肾上腺素和去甲肾上腺素,导致心率加快,血管收缩,血压升高,心脑血管疾病。
⑤不要喝浓茶或咖啡。
浓茶和咖啡中咖啡因含量高,会刺激交感神经,影响睡眠,同时会导致血压升高,心跳加冠心病患者极为不利。
⑥不要突然发力,剧烈运动。
人们在安静的状态下突然发力,在发力的瞬间血压会突然升高,心脏所承受的压力也会随之增加,容易导致血管中的斑块破裂,形成血栓,发生危险。此外,冠心病患者还应逐步锻炼,等病情稳定后再锻炼。
患有冠心病的朋友要树立科学的健康观念,养成良好的生活习惯,保持积极乐观的心态,才能过上健康优.质的生活。