大肚子就是大量的脂肪堆积在腹部，相对是较为肥胖的人群，肥胖可能会诱发高血脂、脂肪肝、高血压等，如果没有及时控制肥胖，随着进一步发展还会增加冠心病、心肌梗死、肝硬化等危害。很多人都特别烦恼，腹部上面有很多的赘肉，因为这样不仅影响美观，还影响身体健康，下面就给大家来介绍几个每天揉腹的好处。 1、预防便秘 其实对于很多人来说，腹部是一个非常特殊的存在，如果每天坚持揉一揉腹部，能够增强腹部肌肉以及肠道平滑肌的血流量，加快食物的消化吸收功能以及效率，从而不断的调节改善，加强了大小肠的蠕动能力，对于肠道来说是非常好的，并且经常揉腹部还可以预防便秘，增加排便次数，这也是经常揉腹的一个好处。…

    现在人们身上容易出现各种亚健康的症状，所以在日常生活中就需要从各个方面注意保养自己的身体，每晚泡脚就是一种简单易行的方法。从古至今，泡脚就是对身体非常好的一种养生方式，泡脚的料里面也可以加醋、加盐、加花椒，艾叶也是一种人们常用的泡脚配料。 艾叶是一种很常见的植物，一般的中草药都是用的陈叶，接下来我们一起来好好看看艾叶泡脚到底有哪些好处。…

很多人听到肝癌都觉得非常可怕，这是理所当然的，毕竟癌症人人都怕，患上癌症的过程非常痛苦，而且癌症是世界上很难治疗好的疾病。随着现代人的生活习惯越来越不好，很多人都容易患上肝病，肝病有很多种类型，每一种都很容易引发成肝癌，那到底为什么现代人患上肝癌的几率越来越大呢，我们从那些信号可以发现是否患上了肝癌呢，一起来看看吧。 第一是酒精摄取过多…

癌症是很多都非常害怕的疾病，现代社会因为各种因素的影响导致患上癌症的人也越来越多，作为一个有健康意识的人，需要多了解哪些因素容易导致癌症的，在日常生活中多多留意这方面的知识才比较好地去避免癌症，我们现在就来具体分析一下。 第一是环境不好 现代都市到处都弥漫着很不好的空气，各方面的污染都很严重，对于那些普通的上班族来说还比较好，可是如果是生活在特殊环境下的人那就很容易患上癌症各类，比如很多肺癌患者都是由于长期处于职业病暴露情况下的，而且如果生活的环境雾霾比较严重或者是身边经常有喜欢抽烟的人，都说明致癌因素很多。…

        许多人有这样一个习惯，先吃菜在吃主食，他们认为菜比主食所含的营养更高，先吃菜再吃饭能够较大程度的得到营养。在餐桌上，常常能够听到这样的话:“大家先吃菜，多吃点菜，一定要把菜吃完，饭吃不吃无所谓”，然而这却是不健康的吃法。 　　为什么先吃菜再吃主食，这是不健康的吃法?对于这个问题，先解释一下什么是主食?主食包括哪些东西?…

     宿便并不是一个医学上的概念，从通俗意义来讲，即使没有便秘情况，肠道内也可能存在一些未能及时排出体外、长时间积聚的粪便残渣。人体的肠道较长且有褶皱，正常的排便过程可能无法将肠道内的所有物质完全排空。例如，当肠道蠕动功能相对较弱时，虽然每天都有排便，但仍可能有少量粪便残留在肠道褶皱处，随着时间推移就可能形成所谓的宿便。而且饮食结构不合理，如摄入过多精细食物、膳食纤维不足，即便每天有排便，也可能导致肠道内废物排出不够彻底，有物质残留。…

      肠道不好，很容易引起胃病，不仅会影响患者的正常生活，持续发生的话还会损害身体健康，所以患者一定要重视起来，及时做好相关的调理工作，是可以有效的缓解的，那肠道不好怎么调理呢，下面我们就一起来看一下吧。        1、饮食调理　　饮食调理，肠道不好与饮食有极大的关系，常因为饮食不当而复发，因需要格外注意。平时要多吃易消化的食物，这样才不会加重胃肠道的负担，并应少吃多餐，以利于消化吸收，不吃有刺激性食物，禁烟忌酒，切不可暴饮暴食和过食生冷、刺激性食物。　　2、避免压力大　　避免压力过大，工作紧张、压力大，人体长期处于紧张状态，肠胃系统也无法得到正常的休息，精神紧张会抑制胃肠蠕动，消化液也会随之减少。因此，肠道不好的人首先应当从情志上进行调整，合理安排作息时间。…

　肠道不好可能表现为消化不良、腹泻便秘、腹部不适、营养吸收障碍及肠道梗阻等症状。通过了解并识别其症状，有助于及早发现并治疗肠道问题，维护健康。有时候身体不舒服，一般身体内部都会有一些变化，比如经常吃辣椒，吃烧烤，吃多了就会上火，那么，如果肠道不健康，身体会发出什么信号呢?下面来了解了解! 　　1、口臭，是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。…

对于人体来说，各个器官都有各自的运行作用，而在人体的排毒上，较大程度决定于肠道，不光如此，它还是人体抵御疾病侵害的较大堡垒。一般情况下，人体有三大抵御疾病的屏障，分别是胎盘屏障、血脑屏障和肠道屏障。但是在这三者之间，真正起作用，最容易保养的便是肠道了。 要知道，当人体出生以后，胎盘屏障就已经失去作用，而血脑屏障因为其结构太过复杂和精密，保养难度太大，而且操作不易。所以三者相比，肠道是人们必须要紧紧去把握和保养的。…

对于人体来说，各个器官都有各自的运行作用，而在人体的排毒上，较大程度决定于肠道，不光如此，它还是人体抵御疾病侵害的较大堡垒。一般情况下，人体有三大抵御疾病的屏障，分别是胎盘屏障、血脑屏障和肠道屏障。但是在这三者之间，真正起作用，最容易保养的便是肠道了。 要知道，当人体出生以后，胎盘屏障就已经失去作用，而血脑屏障因为其结构太过复杂和精密，保养难度太大，而且操作不易。所以三者相比，肠道是人们必须要紧紧去把握和保养的。那么如何去保养肠道健康呢？有如下几个方面：…

     说到头晕，大家首先想到的是颈椎病，因为颈椎和头部紧紧相连，有问题先想到它。所以很多人去医院看头晕的时候，都会要医生开颈椎核磁共振检查一下。颈椎病之所以出现头晕有着很多的原因，可能是因为压迫血管，肌肉因素，神经因素，又或者是脑供血不足所导致，需要在生活中做好预防。      颈椎病的存在可能和长时间的低头玩手机，或者是长时间玩电脑都有着一定的联系，如果姿势没有改变，很容易会出现颈椎病，也会出现头晕的症状，颈椎病头晕的原因有哪些呢？　　一、压迫血管　　颈椎病之所以会经常性的头晕，这和压迫血管有着直接的关系，如果病变的组织严重的压迫到颈椎，自然可能就会造成供血不足，也会让血管逐渐变窄，会出现明显的头晕等现象。　　二、肌肉因素　　颈椎病的出现有很多的原因，肌肉酸痛也是其中的一种，如果颈部长时间都出现肌肉痉挛，也会影响到正常的血液循环，最终也可能会游离出乳酸，所以也会导致明显的头晕的现象。　　三、神经因素　　颈椎病的出现也会因为压迫又或者是牵拉，导致头部出现明显的疼痛现象，一旦头部组织受到严重的刺激，就会导致明显的头晕现象。　　四、脑供血不足　　颈椎病在一开始时仅仅是出现脖子酸痛，而伴随着脑供血严重不足，自然也会出现严重的颈椎疾病，而且也会导致严重的头痛，所以对于正常的生活以及工作都会产生一定的影响，在治疗时也必须要引起重视。 

随着生活节奏加快，很多男性在日常生活中作息不规律，或者是长时间久坐工作的原因，可能都会导致男性出现前列腺疾病。如前列腺炎或者前列腺增生，可能前列腺炎的发病率比较高，而且严重困扰到日常的生活，现在小编和大家讨论一下：前列腺炎能喝茶吗？前列腺炎怎么治疗？ 前列腺炎能喝茶吗？ 前列腺炎一般是可以喝菊花茶的，菊花茶具有清热解毒的作用，同时还要清肝泻火的效果，对身体起到滋补肝脏的作用，改善咽喉肿痛，但是达不到根治的作用。在出现前列腺疾病以后，需要及时到医院做全面检查，针对性治疗。…

  前列腺炎可能由细菌感染或其他因素引发，包括急性细菌性前列腺炎、慢性细菌性前列腺炎、慢性前列腺炎等。35%-50%的青春期到老年期的男性会受到前列腺炎的影响，不洁的性生活、久坐和不健康的饮食习惯，如过度饮酒和热辣食物，可能都是诱发前列腺炎的因素。前列腺炎是一种比较常见的男性疾病，而且发病几率相对来说是比较高的，在发病后通常会影响到自身健康，可能出现尿频、尿急、尿痛等症状。…

前列腺炎是男性比较常见的一种疾病，与日常生活中久坐不运动等不良习惯密切相关。一旦患上前列腺炎，可能会对身体健康造成一定的影响，同时还会伴随明显的尿频、尿急及排尿困难等不良症状。在日常生活当中，需要通过一些合适的方式来避免前列腺炎的发生，但是多数患者不明确要采取哪些方式，今天就让小编来为大家分享一下：如何避免前列腺炎？ 避免前列腺炎的方法一：调整饮食习惯…

肝硬化属于肝脏当中比较常见的一种病变，主要是肝脏组织出现了弥漫性的纤维化或者是再生结节导致的，与乙肝病毒感染也有一定的关系，一旦患病之后，可能会对肝功能造成一定影响，同时还会伴随明显的四肢疲乏无力以及持续下降等不良症状越严重的还会导致厌油腻。因此需要通过合理的饮食习惯来做相关的改善，这样才能够改变疾病的症状，今天就让小编来为大家分享一下：肝硬化病人饮食需要注意什么？…