三七粉是人们经常提起的养生食物，有大部分的老年人都喜欢喝三七粉，三七粉对人的身体的确很有好处，能够起到清热去火，降低血压等功效。有些老年人甚至会在平时长期的服用三七粉，用三七粉来泡水喝三七粉，到底可不可以长期服用呢? 　　虽然三七粉对人的身体很有好处，但是其实三七粉也应该要注意服用的剂量，三七粉如果长期服用的话，那对身体会造成一定的负担。…

　    三七粉是人们经常提起的养生食物，有大部分的老年人都喜欢喝三七粉，三七粉对人的身体的确很有好处，能够起到清热去火，降低血压等功效。有些老年人甚至会在平时长期的服用三七粉，用三七粉来泡水喝三七粉，到底可不可以长期服用呢? 　　虽然三七粉对人的身体很有好处，但是其实三七粉也应该要注意服用的剂量，三七粉如果长期服用的话，那对身体会造成一定的负担。…

      桃胶是一种由桃树分泌出来的汁液，和人们平时所见的胶水类似，因此被称为桃胶，桃胶可以用来当成粘液，同时桃胶也有许多其他的用途。对于桃胶并不太熟悉的人，一般都不知道桃胶究竟可不可以食用，其实桃胶是可以吃的，那桃胶服用后有些什么作用呢? 　　服用一定量的桃胶对人的身体很有好处 　　1、桃胶可以缓解孕妇头晕症状。孕妇应该要多喝桃胶泡的水，孕妇在怀孕期间身体素质较差，想要让自己腹中的胎儿发育的，更加完善的话，就应该要多喝桃胶泡水，可以有效的改善孕妇经常头晕头痛，腹部疼痛等各种症状，对于孕妇来说是不错的食品。…

       湿热可能会引发很多的疾病，对人的身体有很大的害处，是一颗定时炸弹。如果自身湿热的情况比较明显的话，那应该要吃一些什么来去除体内的湿热症状呢? 　　1、艾草。体内湿气较重的人，其实在平时就应该多吃一些能够去除湿热的食物，艾草能够起到祛湿的效果，对于本身有湿热情况的人来说，用艾草泡水是一种不错的选择。 　　艾草作为一味中药材，其效果是显而易见的，很多医生会给风湿病患者加入艾草，如果自己不喜欢用艾草来泡水喝的话，也可以用艾草来泡脚，或者是平时直接用艾草烟熏。…

湿气重百病生，不良生活习惯会导致很多人湿气都是比较重的，湿气和寒气不一样，湿气比较重的人会经常患上湿热以及风湿等疾病，寒气则是身体比较的弱，经常会感冒或者其它的，与湿气相比较而言，还是湿气比较还祛除，湿气的祛除可以通过中医药物治疗，也可以用食疗方法祛除。那么今天我们就来看一下哪些食物是可以帮助祛除湿气的吧。可以祛除湿气的食物是哪些？…

有许多人都有湿气，特别是平时不注意生活习惯和饮食的人湿气会更加严重。但是要想祛湿也是可以在生活行为和饮食当中多加注意，这样湿气也可以慢慢的减少了。 有什么蔬菜可以去湿？ 1、黄花菜 黄花菜是一种很好的去湿的蔬菜，黄花菜里面的营养价值非常的丰富，具有很高的蛋白质、维生素和氨基酸等，经常吃黄花菜，还有清热、利湿、明目、消肿等功效，所以想要祛湿也可以多吃黄花菜。不仅可以补充身体所需要的营养物质，还可以让湿气更快地排出体外。…

      现在天气已经开始慢慢的变凉了，有些人在吹凉风就会出现头疼的情况，特别是有时候冷风比较强烈的话，这种头疼的症状就更加严重。其实冷风一吹就头疼这也算是一种疾病了，在平时生活中应该要多注意这方面的问题，可以去医院看一下医生，到底是怎么回事。 　　第一个原因：受凉 　　其实冷风一吹就头疼也是有许多问题所引起的，有些时候有可能只是因为着凉所导致头疼，这种情况就应该要及时的保暖，多穿一些衣服，可以适当的喝一些温热水，这样身体也会暖和，许多头疼的症状也会稍微缓解一下。…

   我们都知道一旦湿气过多，也就是通常所说的湿气过重，人的健康就容易受到影响，人的身体就会出现各种各样的问题。而之所以人会湿气重，原因很复杂，但主要有这么三个因素影响湿气的轻重：环境、饮食，以及生活习惯。其中大部分的湿气重是因为环境所导致的，其次是不良的生活习惯和饮食习惯。那么，说了这么多，这些因素具体是怎么使人湿气过重的呢？…

陈皮这种药物虽然很常见，但大部分可能只吃过，却不知道这种药物叫陈皮。那么，到底什么是陈皮呢？其实简单来说，陈皮就是橘子皮晒干之后的东西。但并不是所以橘子皮都可以做成陈皮的，一般只有芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮才能晒干做成陈皮。但也并不是说其它种类的橘子皮不能做陈皮，只是药效可能没上面的橘子种类大而已。 因为它的这种特性，所以陈皮主要产于广东新会和广州的近郊，这两个地方的品质和药效较好，一般称作“广陈皮”。除了广东以外，四川、福建、浙江这几个地方也可以生产陈皮，不过一般叫做“陈皮”或者“杂陈皮”。说了这么多，这些陈皮具体都有哪些功效和作用呢？…

现代社会中熬夜已经成为了常态，不管是小中大学生，还是白领上班族，基本上都有很多人熬夜。熬夜的损害非常大，对于人的身体的健康和第二天的精气神都有非常大的伤害，长此以往下去，就会把身体拖垮，引发多种疾病。熬夜一定要引起重视，坚定信念杜绝它。 人体的各个机能都是需要休息的，经常熬夜睡眠不好的话对人的健康影响是全方面的，因为经常熬夜会导致身体机能得不到很好的协调，那么大脑很容易会受到永久性损伤，这是不可逆的，即便补觉也没有办法弥补。我们来具体看一下到底这些损害都是哪些，可以给大家一个很好的警示。…

     现在有胃病的人也越来越多了，主要就是人们平时的饮食不太规律，久而久之就会让自己的身体越来越受到伤害，特别是肠胃也受到一定的影响，引起了胃病。胃病患者在平时的饮食上是需要很注意的，不注意很容易就引起胃病的复发，那有胃病的人可以喝牛奶吗？ 如果胃病患者比较轻微是可以喝牛奶的，因为牛奶在一定的程度上可以让人体的肠道变得更加健康。但是如果胃病比较严重，像是有胃溃疡等严重胃病，就不建议喝牛奶，因为严重胃病的患者需要进行一定的抗酸治疗，而牛奶虽然在一定程度上可以综合人体的胃酸，但是在胃酸分泌大量之后就会引起刺激人体的胃黏膜，而让人引起胃痛。…

养胃对身体健康非常重要，所以养生的各位朋友们一定要熟悉怎么养胃，特别是在饮食要要尤其学习，毕竟现在的人都习惯了快餐大排档，经常在外面吃烧烤吃火锅，这在某种程度上会对胃造成比较大的伤害。很多人觉得吃粥是可以养胃，那事实是这样吗？ 其实我们生活中所说的喝粥养胃并没有科学依据，因为对于胃来说，它需要正常地使用才会一直保持健康，所以长期喝粥容易减轻胃的消化能力，大家需要更加科学的方法来养胃，可以用很多种食物养胃，建议大家交替使用这些食物。只有胃部有疾患的人，在必要的时候才需要喝一段时间粥。…

民以食为天，这就说明胃部对人们的重要性，那么大家知道怎么样才可以有效保护胃呢？  胃黏膜是一种对胃具有特殊的保护作用的人体器官，但是往往胃黏膜没有大家想象的那么坚强，正好相反，胃黏膜很脆弱，日常生活中的环境因素，饮食习惯和药物的服用都会影响胃黏膜的正常工作，而一些不良的生活习惯如吸烟，爱喝酒和脾气暴躁都会对脆弱的胃黏膜造成伤害。 一般看来，当胃黏膜受到损伤是是可以进行自我修复，因此人体的胃才可以正常运作。但是如果外界一下子给胃部负担过重或者是进行过强的刺激，身体内的动态平衡就会被打破，这时胃黏膜的受损就很难完全恢复好，然后胃部就会出现一系列胃部不适的症状，主要表现为腹部出现不适或者疼痛，恶心和呕吐的情况。…

　   胆液储存在胆囊中。当你早上起床时，胆囊中的胆液浓度非常高，但食物可以促进胆汁分泌，降低胆囊中胆固醇的饱和度，从而降低结石的风险。长期不吃早饭，没有定期促进胆液排出的食物，胆液就会沉积在胆囊中，容易沉淀晶体，进一步促进胆结石的产生。 　　不吃早餐，不但会产生胆结石，还会有以下四种危害： 　　危害一、低血糖 　　当你早上起床时，你体内的血糖含量相对较低。如果你不吃早餐，就没有能量补充，你会出现低血糖症状，如恐慌、握手和头晕，严重时会晕倒。…

　    脚麻木是一种常见的症状，通常伴随着感觉减弱、刺痛和麻痹等不适感。许多不同的疾病和情况都可能导致脚麻木，包括神经病变、运动神经元病变、血液循环问题、营养不良、药物副作用等。了解脚麻木的原因和预防措施对于保持脚部的健康至关重要。 　　一些常见的疾病可能导致脚麻木。例如，糖尿病患者常常会出现神经病变，导致脚部感觉减弱甚至丧失。其他神经系统疾病，如多发性硬化症和帕金森病，也可能引起脚麻木。此外，长期暴露在化学物质或药物中，也可能导致脚部感觉异常。…