2024-11-12
大部分人都不重视便秘,但是便秘的人却是越来越多。有调查表明,现在便秘的人群已经达到了正常人群的27%,便秘不分年龄,不分性别,所以,基本上男女老少都有便秘的现象出现。甚至有一些严重便秘的人,已经影响到身体健康和正常的生活了。下面我们一起来聊一聊,便秘了,吃什么能排空肚子里的垃圾? 导致便秘的原因? 便秘主要是跟人的生活习惯有很大的关系。长期食用一些高热量、高油脂的食物,会造成消化不良,肠道蠕动过慢,导致排泄物积压在肠道里面排不出来。还有一些人不喜欢吃青菜,水果也吃得少,每天都是久坐,运动少等等,这些习惯都会导致便秘。…
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